心が乱れてくると、体にも異変が現れます。
病は気から、とはそういうことです。
反対に風邪ぐらいなら気合で治せることもあるでしょう。
気持ちはそれだけ大事なものなのです。
では、気持ちを落ち着かせるためには、何をしたらいいのでしょうか？
人により様々でしょうが、おすすめは修行です。
もちろん、出家してお坊さんになれとは言いません。
お寺によって、修行の体験ができるところがあります。
日帰りのものから、数日宿泊してのものまで。
内容も禅を組んだり、掃除、読経などの基本的なものから、護摩行、滝修行などもあります。
最初は入りやすいものから始めるといいでしょう。
人里離れたお寺での修行は、それだけで心が落ち着きます。
無になって座禅を組んだり、ひたすら読経や写経をすれば、気は静まり心が洗われます。
そうすれば厄は払われるはず。
修行を終えると、清々しく感じられるでしょう。
何かが変わったように思えるかもしれません。
それはきっと厄が払われたからです。
修行に行くのがためらわれる人は、家で座禅を組んだり写経をしてみてもいいでしょう。
それだけでも違うはずです。
心を洗って厄を払うのです。