“ツボ”についてですが、人体には、「経穴（けいけつ）」と呼ばれるツボが無数にあります。
この「経穴（けいけつ）」を結んでいるのが「経絡（けいらく）」です。
わかりやすくいうと、「駅」と「線路」みたいなものです。
「経穴（けいけつ）」に刺激を受けると、それが「経絡（けいらく）」を通って、全身に運ばれます。
東洋医学では、さまざまな病気の原因は「経絡」がうっ血することによるもので、この要となる部分が「経穴」つまりツボです。
このツボに刺激を与えて、血の流れをスムーズにし、病気を治そうと考えました。
さて、腰痛に効果のあるツボですが、外側のくるぶしとアキレス腱の間に“崑崙（こんろん）”というツボがあります。
そこを指で数秒間刺激します。
それから、膝の真裏にある“委中（いちゅう）”というツボ。
押すと飛び上がるほど痛いときがあります。ゆっくり押してください。
背中にもあります。“大腸兪（だいちょうゆ）”というツボです。
腰に手を当てて、親指で腰骨の少し上をゆーっくり押してください。
あの、手にはツボが集中していますから、駅で電車を待っているときなど、ふとしたときにツボを押すクセをつけましょう。