「自分一人でストレッチしても、効果がない、難しい、やり方がわからない・・でもやわらかくしたい！」そんな人はたしかに多いと思います。
「パーソナルストレッチ」専門のトレーナーがあなたの体をやわらかくします。
柔軟性が向上すればコリはもちろん、関節は柔らかくなり基礎運動能力もUPします。
スポーツストレッチングの期間は、週1回を3ヶ月です。
それで基礎的な柔軟性が身に付きます。
さらにレベルアップしたい方は・・柔軟性やバランス能力など、レベルに応じた昇級制度「ファンクショナルレベル」があって、それはタオルの色で分けられています。
昇級後は、さらにレベルアップしたエクササイズに進みます。
スリーエスでは、カラダをやわらかくする・メリハリBodyの為のストレッチ・グループレッスンも行っています。
また、各団体・学校・教室などにも講習会や指導を行います。
このグループレッスン＆セミナーを行う講師が、新日本キックボクシング協会元ライト級3位の兼子ただし氏です。