値上がりを続けるタバコの価格。
どんどん減っていく喫煙所。
そして、友人や同僚に禁煙を始める人が増え、人前でタバコを吸うことにも気を遣う…
喫煙者の多くは、このような肩身の狭い思いをしているのではないでしょうか？
タバコが有害であることは、誰もが認める事実でしょう。
そして、毎日のタバコ代もバカになりません。
それでも、やめることができない。
何度も禁煙に挑戦しているけれど、ことごとく挫折している。
タバコというのは、そのようなとても厄介な物質です。
世の中にはたくさんの禁煙方法があります。
それぞれの方法に賛否両論があり、王道はないようです。
しかし、これだけたくさんの方法があるのです。
ひとつくらい、自分に合う方法があるのではないでしょうか。
自分の性格や生活パターンに適した方法を見つけて、本気で取り組めば、禁煙は夢ではありません。
当コラムでは、巷にあふれるさまざまな禁煙方法や、タバコを取りまく現状を紹介しながら「禁煙とは何か」について考えていきます。
タバコの正体を知り、やめる方法を知れば、あとは取り組むだけです。
禁煙は苦しいこと、嫌なことではありません。
禁煙が成功した先にはたくさんのメリットが待っています。
より充実して楽しい毎日を送るための、重要なカギこそが禁煙なのです。