1人で簡単に背骨矯正ができる「アルトストレッチャー」です。

私達の体を支えている骨格。その骨格がゆがむと代謝が悪くなって太りやすくなったり、肩こり・腰痛がひどくなったり、体に様々な悪影響を及ぼしてしまいます。

そして血液やリンパ、ホルモン分泌の流れも悪くなり肥満、生理痛、便秘などのトラブルにつながります。

猫背などの身体のゆがみは身長アップに悪影響を及ぼすだけではなく、肩こり、背中の疲れ、腰痛、眼労疲労、頭痛、疲れにも影響があるといわれています。 続きを読む 背骨矯正グッズ「アルトストレッチャー」！腰痛対策 →

お医者さんが考案した「腰痛コルセット」

着けるだけで無理なく姿勢を正し、腰痛や背中の痛みを予防、元気よく歩き回ることができるようになります。

このコルセットは、斜めの角度、正面から見るとＶ字に締めるようになっています。

この角度が、背中の自然なラインを保ち、背中の張りを防ぐ一番理想的な角度なのだそうです。

絶えず装着するものですので、素材にもこだわりました。 続きを読む 腰痛ベルトのいろいろ！腰痛対策 →

岩盤浴とは、温めた天然石や岩石を加工したベッドの上にタオルやゴザを敷いて横になって汗をかく、いわゆる低温サウナで「お湯の要らないお風呂」と呼ばれています。

健康・美容の両面から注目されている温熱療法です。

鉱石盤の下に設置された熱源が石を温め、石は遠赤外線を放出します。

この遠赤外線は人体の深くまで熱を伝え、発汗作用があります。 続きを読む 岩盤浴って？！腰痛対策 →

ゲルマニウム温浴とは、全身浴ではなく、手と足だけを有機ゲルマニウムの入った42度前後のお湯に20分間つける温熱療法です。

ゲルマニウムが注目を集めるきっかけとなったのが、難病を治す奇跡の泉として世界中から注目を集めた、ヨーロッパのピレネー山脈の麓に湧き出る「ルルドの泉」です。

水質を調べてみたところ、「有機ゲルマニウム」が豊富に含まれていることがわかったそうです。 続きを読む ゲルマニウム温浴って？！腰痛対策 →

腰痛には温泉がよいそうです。

入浴することで、筋肉の緊張がほぐれ、血管が拡張して血液の循環がよくなり、痛みが緩和されます。

ところで、クアハウスってご存知でしょうか？

クアハウスのクア（KUR）は、ドイツ語で治療という意味があり、日本では多目的温泉保養館と呼ばれ、現在のところ全国に37ヵ所あります。

クアハウスには、温泉療法医、保健師、看護師、栄養士、健康運動指導士、温泉利用指導者など、それぞれの専門家が常駐し、温泉利用型と運動型の健康増進施設として厚生労働大臣から認定されています。 続きを読む 腰痛に効く温泉「クアハウス」！腰痛対策 →