「はり治療って痛くないですか？」と、鍼灸師の先生はよく聞かれるそうです。

毛髪ほど細いはりを使用するといっても多少の痛みはあるかと思いますが、人によって感じ方はさまざまでしょう。

その痛さを気持ちがいいと感じる人もいれば、感覚的に嫌と感じる人もいるからです。

「お灸って熱くないですか？」この質問も多いらしいです。

お灸の熱さは、使用するもぐさの量によります。 続きを読む 腰痛に効く鍼灸治療！腰痛対策 →

“ツボ”についてですが、人体には、「経穴（けいけつ）」と呼ばれるツボが無数にあります。

この「経穴（けいけつ）」を結んでいるのが「経絡（けいらく）」です。

わかりやすくいうと、「駅」と「線路」みたいなものです。

「経穴（けいけつ）」に刺激を受けると、それが「経絡（けいらく）」を通って、全身に運ばれます。 続きを読む 腰痛に効くツボ！腰痛対策 →

水中では浮力があるので、腰椎にかかる負担が非常に軽くなります。

前に進もうとすると水の抵抗を受けます。

それで、ヒザや腰に負担をかけることなく、脚・腰を鍛えることができます。

水中ウォーキングは体に負担が少なく効果が大きいため、腰痛治療だけでなく健康づくりの一環としても注目を浴びています。 続きを読む 腰痛に効く水中ウォーキング！腰痛対策 →

ゴムバンド療法とは、ゴムの収縮力を使って指圧効果を得る方法です。

いろいろなゴムバンドの巻き方がありますが、基本は、各部位に少し強めに巻いて5分～10分ほどしたら外します。

巻いている間に筋肉にたまっている疲労物質を血管に送り、外したときに血液が一気に流れて、その部分の筋肉の疲労を取り除くというものです。

頭痛の人は頭にゴムバンドを巻き、肩コリの人は、胸郭にゴムバンドをタスキ状に巻き、ゴムの張力で胸部に負荷をかけて肩回し運動を行うことにより、胸部のゆがみを是正し、肩コリの症状を軽減します。 続きを読む ゴムバンド療法！腰痛対策 →