暴飲暴食や不規則な生活、飲酒、喫煙。
体に悪いとわかっていても、ついついやってしまいませんか？
たまにはめを外すぐらいであれば、構いません。
しかし、それが頻繁になってくると、健康にも害が出てきてしまいます。
つい食べてしまったり、飲んでしまったり。
その積み重ねが体を蝕んでいきます。
一日一杯のワインは体に良い、というように少しならばむしろ体に良い場合もあります。
しかし飲み過ぎてしまえば、良いわけがありません。
何事も過ぎてしまえば良くないのです。
ある程度でやめておきましょう。
たまにはいいですが、それが習慣になってしまうとどうなるでしょうか？
考えなくてもわかりますよね？
健康を気にするのであれば、自戒は必要です。
食べたり飲んだり、日々の習慣を見直してみましょう。
そして健康のために何かを変える必要があれば変えるのです。
飲んだ後のラーメンをやめるとか、毎日飲んでしまうのを一日おきにするとか。
それだけでもきっと違ってきます。
体にその違いが現れてくるでしょう。
体は正直なのです。
ただし、無理をすると今度は心が不健康になってしまいます。
何にせよ程々がいいのです。
できないようなら願掛けをしてみましょう。
恋人にミサンガを編んでもらって、それを身に付けておくとかでもいいかもしれません。
そうすれば見る度に思い出すでしょう。