スポーツの世界で活躍するのには、アファメーションは必須です。
普段の実力をそのまま試合などで発揮できる人は少ないでしょう。
緊張などで体が縮こまってしまい、いつもの力を出せなくなります。
そうなってしまっては、今までしてきた練習も無駄になってしまいます。
『普段通りの力を発揮できる』『今まで一生懸命練習してきたのだから大丈夫』などと、試合前にアファメーションを唱えてから臨みましょう。
また、地道な練習も、結果が出ないと迷ってしまうこともあります。
そのようなときは『私はプロになる』『優勝する』というようなアファメーションを利用すれば、モチベーションも上がってくるはずです。
サッカー日本代表の本田圭佑選手は、小学校の卒業文集に『セリエＡに入団し、背番号１０番を背負って活躍する』と書きました。
その言葉は１５年後、実現するのです。
まさにアファメーションです。
アファメーションで心と体を、現実と夢を繋ぐのです。
■スポーツで成功するためのアファメーション例
・私は優勝する
・私は過去の自分よりも速い
・私はいつでも普段通りの力を出せる
・私は人一倍練習している
・私はプロ野球選手だ